Her gir Andrew Edwards deg Warrior Flow som er en av basis flow-sekvensene i Yogic Arts.
Denne videoen gir den en instruksjonsmessig gjennomgang slik at det blir enkelt å følge med i andre Yogic Arts klasser.
Basis og påbygging – grunnlegende ferdigheter
Ofte bygges det på fler og mer avanserte øvelser til basissekvensen som du lærer her. Med denne sekvensen godt innøvd blir det enklere å følge med når det blir mer avansert. Da får du mindre å tenke på, og kan fokusere på å flyte igjennom klassen med instruktøren.
Hele Yogic Arts klasser
Vi har mange Yogic Arts-klasser til deg på YogaFarm. Her kan du praktisere med Andrew og andre instruktører.
Vi sees på matta!