Disse øvelsene hjelper deg å bygge sterke og fleksible håndledd, og hvordan du skal plassere skuldre og skulderbladene dine for å skape en sterk struktur når du praktiserer yoga, spesielt vinyasa flow.
Vår dyktige og grundige instruktør, Michael Larsen, tar igjennom disse viktige og styrkende øvelsene.
✩ॐ✩
Om instruksjon: Gjennom å optimalisere hver detalj i bevegelsen øker du din evne til fokus, du unngår belastningskader og du blir raskt flinkere i hele din yogapraksis. Dette gjelder også når du praktiserer andre yogastiler og andre program.
Vi har alle godt av å gå tilbake til basic innimellom, og å terpe på detaljer. Det er lett å bli litt slapp i praksisen, eller at det har vært så mye nytt de første gangene, at man ikke får meg seg alt. Det er helt vanlig. Gå tilbake til instruksjonsvideoene innimellom, slik at du kan perfeksjonere din yogapraksis. Namasté!
Vet du om andre som har nytte av dette? 🙂 DEL med venner og kjente!