Legg til i favoritter

Facebook
Twitter
LinkedIn
Template is not defined.

Gøy og utfordrende styrke

Har du lite tid gir denne timen deg maksimal utbytte!

Dette er en time med stryke for hele kroppen; bein, overkropp, armer, core (mage og rygg) og du får et par utfordrende øvelser på balanse. Et lekent program som du bør gjøre minst 8-10 ganger for å mestre øvelsene. Da blir det virkelig gøy!

Programmet passer best for deg som har gjort litt yoga eller som er vant til å trene. Men er du forholdsvis fersk vil disse øvelsene likevel være fine. Bare ta det pent i begynnelsen, og du vil ha et program du har progresjon i over tid.

«Dette har vært favoritt programmet til flere av klassene jeg har undervist, og yogaelevene elsker kombinasjonen av forholdsvis krevende styrke med lekne øvelser og armbalanse.» – Anne Simone, yogainstruktør.

Anne Simone Kensho

Kategorier

Bli medlem for 199,- mnd

 

  • Mer enn 250 timer
  • Ingen bindingstid
  • Yoga hvor du vil, når du vil
  • Alle nivåer – fra nybegynner til erfaren yogi

Logg inn her