Legg til i favoritter

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Template is not defined.

Flow for kjerne-muskulatur

Denne Vinjasa Flow klassen er balanserende, beroligende og du får styrket kjernemuskulatur gjennom hele kroppen. Du kommer til å kjenne det i mage og bein, og det kommer til å føles godt. 😉  Flow blir også kalt flyt.

«Jeg tror ikke jeg er den eneste som i hverdagen slites mellom å finne ro i en stresset situasjon og tilstedeværelse i en rolig situasjon. Vi trenger å finne balansen i dette hektiske livet som de fleste av oss lever. Og det viser seg at nervesystemet vårt (som styrer stress) lar seg påvirke ved gjentagelse. La det være fokus idag, å finne ro når du kjenner det blir tungt og prøv å være tilstede gjennom flyten også når musklene begyner å bli slitne.» – Henriette

«Hvor ofte bør jeg praktisere?»
Denne yogaklassen anbefaler vi å praktisere 1-3 ganger i uken hvis du er ny for yoga, og opp til 6 ganger i uken hvis du er erfaren.
Henriette Liens timer er lekne og spennede, og du kan flyte igjennom og nyte go´følelsen!

Likte du denne yogatimen? 🙂 Del den med venner og kjente!

Henriette Lien

Kategorier

Bli medlem for 179,- mnd

 

  • Mer enn 250 timer
  • Ingen bindingstid
  • Yoga hvor du vil, når du vil
  • Alle nivåer – fra nybegynner til erfaren yogi

Logg inn her