Her får du mye trening på kort tid.
Denne intensive core-økten trener kjernemuskulatur i mage, rygg og sidene av overkroppen.
Core (indre-/dyp-/kjernemuskulatur) er noe vi alle har godt av å styrke for å forebygge rygg-problemer og for å beholde en god kroppsholdning.
Lykkelig trening! 🙂