Våre Videoer
-
Restorative / tøye hele kroppen
Varighet: 51 min
En perfekt time å ta 1 gang i uka, hvis du trener styrke eller annet ellers, eller oftere hvis du…
-
Meditasjon for indre ro
Varighet: 30 min
Meditasjon for indre ro og tilfredshet. Inspirert at Jasmuheens «Love Breath» som brukes for å tilfredstille «falsk sult» som kommer…
-
Yoga på stol – nybegynner-program
Varighet: 40 min
Vi jobber med hjerteåpnere og lette bakoverbøyer. Stillesittende jobber gjør oss stadig mer foroverlutet i kroppsholdningen, og i dette programmet…
-
Yoga for TWEENS, 40 min (med intro)
Varighet: 40
Fin nybegynner yogatime som gir en god «all around» praksis og er tilpasset «yngre» tenåringer (ca 10-14 år). Husk at…
-
Senior Yoga
Varighet: 36 min
Senior yoga passer deg som har mindre fleksibilitet og/eller ikke er komfortabel med vanlige solhilsner og avanserte stillinger, men som…
-
Yoga for barn!
Varighet: 21 min
Bli med på en leken yogatime med Ingrid Devor fra Romsdal Yoga! Denne timen er like morsom for alle, men…
-
Ashtanga – 60 min
Varighet: 60 min
En 60 minutters Ashtanga yogaklasse med Ingrid Devor fra Romsdal Yoga. Den passer fint til deg som vil praktisere ashtanga…
-
Gøy og utfordrende styrke
Varighet: 40 min
Har du lite tid gir denne timen deg maksimal utbytte! Dette er en time med stryke for hele kroppen; bein,…
-
Yin Yoga for hofter
Varighet: 60 min
En rolige Yin Yoga klasse med Ingrid Devor. Fokus på å løse opp i spenninger i hofteområdet. Ha gjerne et…
-
Yoga for ski – oppvarming
Varighet: 35 min
Et yogaprogram spesielt satt sammen for å gjøre kroppen klar for en dag på ski. Hvem passer dette programmet for?…
-
Tøying for skikjørere
Varighet: 42 min
Uttøying etter skidag Dette stretching-programmet er laget spesielt for deg som står på ski. Vi tøyer mesteparten av kroppen, med…
-
Power Yoga
Varighet: 40 min
«Alt du trenger på bare 40 minutter» Det er fokus på både stryke, utholdenhet og balanse i denne Power Yoga…
-
Styrke for overkropp
Varighet: 55 min
I dette programmet tar Andrew Smistad Edwards deg med på en herlig flytsekvens med masse fine styrkeøvelser for overkroppen. Balanse…
-
Instruksjon med Henriette Lien: Chaturanga
Varighet: 6 min
Mange får vondt i håndleddene når de gjør yoga, og det har blant annet å gjøre med plassering av skulder.…
-
Flow for kjerne-muskulatur
Varighet: 75 min
Denne Vinjasa Flow klassen er balanserende, beroligende og du får styrket kjernemuskulatur gjennom hele kroppen. Du kommer til å kjenne…
-
Yogalates
Varighet: 20 min
Bli med Ann-Hege Pedersen på en herlig kombo-time med Yogalates! Her får du en fin blanding av yoga og pilates,…
-
Rolig Flow med Andrew
Varighet: 38 min
Hei kropp, våkn opp! Om du ikke liker å stå i nedoverhund eller har bygget opp den utholdene styrken ennå,…
-
Eventyrland! Alve-yoga
Varighet: 15 min
Bli med Katarina Haukås og bli en alv og reis til Eventyrland! Fly som en alv og opplev alle de…