• Meditasjon for indre ro

    Varighet: 30 min

    Meditasjon for indre ro og tilfredshet. Denne meditasjonen er laget for å fremme «indre ro», avspenning og hjelpe en til…

  • Yoga på stol – nybegynner-program

    Varighet: 40 min

    Vi jobber med hjerteåpnere og lette bakoverbøyer. Stillesittende jobber gjør oss stadig mer foroverlutet i kroppsholdningen, og i dette programmet…

  • Senior Yoga

    Varighet: 36 min

    Senior yoga passer deg som har mindre fleksibilitet og/eller ikke er komfortabel med vanlige solhilsner og avanserte stillinger, men som…

  • Yoga for barn!

    Varighet: 21 min

    Bli med på en leken yogatime med Ingrid Devor fra Romsdal Yoga! Denne timen er like morsom for alle, men…

  • Ashtanga – 60 min

    Varighet: 60 min

    En 60 minutters Ashtanga yogaklasse med Ingrid Devor fra Romsdal Yoga. Den passer fint til deg som vil praktisere ashtanga…

  • Gøy og utfordrende styrke

    Varighet: 40 min

    Har du lite tid gir denne timen deg maksimal utbytte! Dette er en time med stryke for hele kroppen; bein,…

  • Yin Yoga for hofter

    Varighet: 60 min

    En rolige Yin Yoga klasse med Ingrid Devor. Fokus på å løse opp i spenninger i hofteområdet. Ha gjerne et…

  • Yoga for ski – oppvarming

    Varighet: 35 min

    Et yogaprogram spesielt satt sammen for å gjøre kroppen klar for en dag på ski. Hvem passer dette programmet for?…

  • Tøying for skikjørere

    Varighet: 42 min

    Uttøying etter skidag Dette stretching-programmet er laget spesielt for deg som står på ski. Vi tøyer mesteparten av kroppen, med…

  • Power Yoga

    Varighet: 40 min

    «Alt du trenger på bare 40 minutter» Det er fokus på både stryke, utholdenhet og balanse i denne Power Yoga…

  • Styrke for overkropp

    Varighet: 55 min

    I dette programmet tar Andrew Smistad Edwards deg med på en herlig flytsekvens med masse fine styrkeøvelser for overkroppen. Balanse…

  • Flow for kjerne-muskulatur

    Varighet: 75 min

    Denne Vinjasa Flow klassen er balanserende, beroligende og du får styrket kjernemuskulatur gjennom hele kroppen. Du kommer til å kjenne…

  • Yogalates

    Varighet: 20 min

    Bli med Ann-Hege Pedersen på en herlig kombo-time med Yogalates! Her får du en fin blanding av yoga og pilates,…

  • Rolig Flow med Andrew

    Varighet: 38 min

    Hei kropp, våkn opp! Om du ikke liker å stå i nedoverhund eller har bygget opp den utholdene styrken ennå,…

  • Eventyrland! Alve-yoga

    Varighet: 15 min

    Bli med Katarina Haukås og bli en alv og reis til Eventyrland! Fly som en alv og opplev alle de…