ditt online yogastudio

Teknikk

Våre erfarne lærere gir deg opplæring i grunnleggende teknikker som er skadeforebyggende for din praksis, enten du er nybegynner eller erfaren yogi.

videoarkiv teknikk

16 min

Mula bandha – bekkenbunnstrening

Mette Grøsland

15

Forklaring jump back- jump through – hopp i ashtanga

Morten Rønning

15 min

Hvorfor Serratus anterior er en viktig muskel for en sterk rygg og skulderstabilitet

Heidi Nilsen

6 min

Teknikk: Overganger og modifiseringer i solhilsen Slow Yogi Style

Jorunn Maria Djønne

5 min

Massimo forklarer solhilsen i klassisk yoga

Massimo Barberi

3 min

Bli sterk i den lunefulle planken

Jorunn Maria Djønne

2 min

Chaturanga – sterk og skadefri

Sunniva Hoff

2 min

Slik beskytter skuldrene og strekker ut ryggen i hund som ser ned

Sunniva Hoff

5 min

Mikkel viser teknikk i kobra og hund som ser opp

Mikkel Dahl Lund

Ikke gå glipp av de gøye tingene!

Nye yogatimer, deilige reiser, inspirerende challenger, gode tilbud, enestående livesendinger, lærerike kurs og annet snacks.