ditt online yogastudio

Teknikk

Våre erfarne lærere gir deg opplæring i grunnleggende teknikker som er skadeforebyggende for din praksis, enten du er nybegynner eller erfaren yogi.

videoarkiv teknikk

39 min

Slyngetrening for stabilitet og styrke i hofte, bekken og rygg

Ørjan Østervold

16 min

Mula bandha – bekkenbunnstrening

Mette Grøsland

15

Forklaring jump back- jump through – hopp i ashtanga

Morten Rønning

15 min

Hvorfor Serratus anterior er en viktig muskel for en sterk rygg og skulderstabilitet

Heidi Nilsen

6 min

Teknikk: Overganger og modifiseringer i solhilsen Slow Yogi Style

Jorunn Maria Djønne

5 min

Massimo forklarer solhilsen i klassisk yoga

Massimo Barberi

3 min

Bli sterk i den lunefulle planken

Jorunn Maria Djønne

2 min

Chaturanga – sterk og skadefri

Sunniva Hoff

2 min

Slik beskytter skuldrene og strekker ut ryggen i hund som ser ned

Sunniva Hoff

Ikke gå glipp av de gøye tingene!

Nye yogatimer, deilige reiser, inspirerende challenger, gode tilbud, enestående livesendinger, lærerike kurs og annet snacks.