Yoga og Naturlig Helse Summit 2021
PROGRAM
DAG 1 – mandag 25. januar
- Hva er egentlig helse? Og hvilke muligheter ligger naturlig i kroppen for å lege sykdom og ubalanser? Fride Aasen (Rektor ved Biopatstudiet/Tunsberg Medisinske skole, akupunktør og biopat). Fride har jobbet med meditasjon, yoga og naturlig helse siden 70-tallet, og gir oss en overordnet forståelse av helse. Dette intervjuet gir deg grunnlaget for den røde tråden i hvordan resten av det som blir presentert på summiten henger sammen.
- Om det å bygge og bo i Naturhuset, og det å ta annerledes valg. Ingrid Hjertefølger (Sykepleier, akupunktør og yogalærer)
- Styrking av kjernemuskulatur i yoga. Mette Grøsland (Yogalærer)
LIVE:
- Yogatime kl 1830 – styrke og kjerne med Sunniva Hoff (Yogalærer, medeier YogaFarm)
- Livesending på Zoom kl 2030 og utlodning av premier!
DAG 2 tirsdag 26. januar
- Hvordan bruke yoga for å balansere chakraene Gry Jebsen (Yogalærer)
- Meditasjon for å balansere chakraene – med Gry Jebsen (opptak)
- Yoga og balansen mellom disiplin og å løse opp i den slik at vi kan være frie. Pernille Bønkan (Yogalærer, medstifter av Puroyoga)
- Om å studere med de gamle mesterne og reduksjonisme i yoga (hva reduserer vi yoga ned til å være?) Lea Loncar (Seniorveileder i yoga og stipendiat i psykologi)
LIVE:
- Kl 1930 – Om rens (detox) av kropp og sinn og hvordan det kan hjelp oss i yoga og med helsen. Anne Simone Kensho (Yogalærer, biopat, CST-terapeut og stifter av YogaFarm)
- Kl 2030 – Livesending på Zoom og utlodning av premier!
DAG 3 onsdag 27. januar
- Livsvisdom. Om livet som munk og veien til mindfulness og tilbake til den vanlige verden. Viggo Johansen (Forfatter, mindfulneslærer og kognitivterapeut, har podcasten «Mindfulness med Viggo og Filip»)
- Hva er mindfulness og meditasjon, og hvorfor blir det så spennende når vi blander de to? Karl Henrik Lundh (Lærer meditasjon og mindfulness, yoga-gründer.)
- Lumi-meditasjon med Karl Henrik Lund (opptak)
- Om livsstilsendringer for å få tilbake energi og helse. Vi snakker om tarm, fordøyelse, hud, energi, stress og meditasjon. Lars og Thorun Ranes. (Lars er sivilingeniør og helsegründer. Thorun er friskvenskonsulent og forfatter. Begge er jobber med helse og er meditasjonslærere)
LIVE:
- Kl 1100 – Medisinsk Yoga – med Anne Simone Kensho
- Kl 2030 – Livesending på Zoom og utlodning av premier!
DAG 4 torsdag 28. januar
- Oppmerksomhet i yoga og påvirkning på nervesystem stress (evnen til finne ro og balanse). Du får også gjøre en praktisk test av «Baseline checkin»! Elise Østby Jansen (Lærer i Mindfull Yoga, TRE-terapeut, traume-terapeut, kursholder i inn- og utland.)
- How to use yoga against stress, effects on the immunsystem and cognitive abilities. Hear her smart tips for a morning routine! Viktória Havas (PhD BioMedicine, neuroscientist, yoga teacher, MMA.) – Intervjuet er på engelsk
LIVE
- Kl 1100 – Yogatime: Rolig, sittende yoga for tilstedeværelse med Sunniva Hoff
- Kl 1830 – Yogatime: Yoga for å styrke og roe nervesystemet med Anne Simone Kensho
- Kl 1930- Foredrag: Stressreduksjon, og påvirkningen av stress i yoga, åndelig forbindelse og for helsen. Anne Simone Kensho (Yogalærer, biopat, CST-terapeut og stifter av YogaFarm)
- Kl 2030 Livesending på Zoom og utlodning av premier!
DAG 5 fredag 29. januar
- Hvordan styrke immunforsvaret på naturlige måter.Dag Viljen Polesznski (Ansvarlig redaktør i Mat og Helse, ernæringsfysiolog og siviløkonom.)
- Hvordan finne ditt kosthold. Anne Simone Kensho (Yogalærer, Biopat, CST-terapeut og stifter av YogaFarm)
- Hvordan styrke «vannelementet» som representerer livskraften og seksualiteten i den Tradisjonelle Kinesiske Medisinen (TKM).Marlene Osa-Bjørkmo (Yogalærer, Kinesiolog, Neuro-trainer, leder i Norsk Kinesiologiforening)
- Huden som kroppens største organ, og hvordan ta vare på den. Hvordan velge riktige hudprodukter.Ine Solhaugen (Hudpleier)
LIVE
- Kl 0730 Morgenyoga – Slow yoga med Jorun Maria Djønne
- kl 1000 – Mindful yoga for vitalitet – yogatime med Elise Østby Jansen
- Kl 1330 Yogatime – Livskraft og seksualitet. Med Malene Osa-Bjørkmo
- Kl 1500 Livesending på Zoom og utlodning av premier!
Vi gleder oss til å vise deg alt dette inspirerende og nyttige innholdet på Yoga og naturlig helse summit 2021!
ALLE LIVESENDINGER OG YOGATIMER ER TATT OPP MED ZOOM, OG LYDKVALITETEN ER VARIERENDE.
INTERVJUENE ER FERDIGE OPPTAK MED GOD LYD.
INTERVJUENE ER FERDIGE OPPTAK MED GOD LYD.
YOGA OG NATURLIG HELSE SUMMIT
- Ikke tid til å se summiten live?
- Ønsker du mer tid på å se intervjuene?
- Vil du gjøre de deilige yogatimene flere ganger?
- Vil du implementere helsetips og yogaøvelser i ditt eget tempo?
HER KAN DU SIKRE DEG HELE 3 MÅNEDER TILGANG
Det er sjelden så mange eksperter fra så forskjellige fagfelt deler sine aller beste tips inne helse og det å holde kroppen ung og frisk. Dette er kortene de fleste holder tett til brystet. Her får du en masse bra tips til yoga, stress-reduksjon, næringsrik mat, livsvisdom og mye mer.
Du får også tilgang til yogatimene som holdt på summiten, og kan gjøre dem når og hvor ofte du vil.
Få deg utvidet tilgang idag.
KJØP TILGANG TIL SUMMITEN HER
Kun kr 1399,-
Gir tilgang til summiten
i hele 3 måneder. Se summiten i eget tempo.