Yoga på nett

Å gjøre yoga online er enklere enn du tror!
YogaFarm er et internettbasert yogastudio hvor du kan ta vanlige yogaklasser.

Her får du:

  • yoga
  • meditasjon / mindfulness
  • pusteøvelser
  • kombinasjons-trening som likner disse
  • Nybegynnerklasser og klasser som er mer avansert.

Målet vårt er å kunne gi alle i Norge et tilbud av høy kvalitet, og være et komplett online studio, for deg som vil ha alt på ett sted.

Og alle kan gjøre yoga!
Med YogaFarm kan du finne et opplegg som passer deg i nivå og lengede på treningstimen. YogaFarm er alt du trenger for et balansert sinn og en sterk og smidig kropp. Yoga er en skånsom treningsform som du kan ha stort utbytte av, uansett hvor du er idag.

Vårt konsept vever sammen kunnskapen i bloggen med praktiske øvelser i videoene. Vi vet at læring og varig endring skjer svært raskt når vi kombinerer kunnskap og fysiske øvelser.

Noen effekter av yoga er herlige! Yoga:

  • reduserer stress
  • økt mental kapasitet
  • styrket immunforsvar
  • ryggproblemer avlastes
  • blodsirkulasjonen forbedres
  • bedre søvn
  • hjelper mot depresjon
  • senker blodtrykk
  • indre ro og stilner kvernende tanker

…for å nevne noe.

I tillegg kan Yoga være gøy, spennende, behagelig, utfordrende eller rett og slett en opplevelse!

Alt er lagt til rette slik at du enkelt kan bruke yoga for å få en bedre hverdag og økt livskvalitet. Du trenger lite eller inget utstyr for å være med, og flere av treningen foregår på stol, og du må verken være myk eller ha god plass.

Ideelt også for deg som har stillesittende kontorarbeid. Prøv vår 3-minutter-yoga eller skjem deg selv bort med hele 10 minutter! Du vil se at arbeidsdagen går lettere, og du har mer overskudd både på jobb og hjemme.

Med YogaFarm er yoga er tilgjengelig for deg over alt, hele tiden, enten som et supplement til et abonnement på et yogastudio, for deg som ikke har et slik tilbud tilgjengelig eller som ikke har mulighet til å gå på favorittimene dine. Ta oss med på reise, i ferien, på jobb, på biltur, tog, fly og hytta!

Vi har gjort det enkelt og rimelig for deg å komme i form!

Velkommen!