Denne friske ”kremen” er proppfull av antioksidanter og viktige næringsstoffer! Og så er den raw og vegan! Den er fri for melk, sukker, gluten og egg. Ingredisenser: 2,5 dl kirsebær uten sten (surkirsebær – ikke moreller) 100 g mandler, malt til ”mel” 150 g myke dadler uten sten ½ ts himmalayasalt 25 g kokosolje 25 […]
Kirsebærkrem – raw & vegan Read More »
Avhengig? Savner du søtsaker eller annen mat? Ofte får vi et sug etter mat, godteri, tobakk, sex eller andre ting. Som en fortsettelse fra gårsdagens blogg om «mat som demper følelelser» får du her litt om avhengighet til mat eller substaner. På en detox-kur fpr du også mulighet til en mental og emosjonell utrensing. Med
Må ha, bare må ha! Read More »
Avhengig? Savner du søtsaker eller annen mat? Ofte får vi et sug etter mat eller usunne ting. Når du detoxer så kjenner du ekstra på dette. Jeg snakker da om de tingene som opplagt er usunne, som du ikke trenger for å leve, men som du har veldig lyst på allikevel. De fleste har ting
Mat – følelser – detox – et problem? Read More »
Dette er et tema som opptar mange i dag. Vi opplever et stadig voksende problem med overvekt i den vestlige verden, også her i Norge. Før lo vi av tykke amerikanere, men nå er vi jommen meg på vei dit selv. Det var som om vi ”plutselig” ble 5-10 kg tyngre alle mann, mens vi
Slanking – detox – gå ned i vekt? Read More »
Detox er å rense kroppen for avfalsstoffer og annet som belaster den. Det kalles også for en utrensing eller en avgiftning. I dag er vi daglig omgitt av en rekke ting som belaster kroppen vår. I februar i 2013 gikk WHO (Verdens Helse Organisasjon) ut og sa at vi i vesten i dag får i
Hva er detox, og hvorfor er dette noe vi bør gjøre? Read More »
Har du hørt om detox? Utrensing? Kjenner du kanskje noen som har gjort det, eller har du prøvd selv? Detox er inn i tiden, og de neste 3 ukene tar jeg, Anne Simone, deg med på en online detox, hvor målet er at du skal få mer energi, styrke immunsystemet, føle deg lett og frisk
Her er 4 korte program i Medisinsk Yoga som ryggen din kommer til å elske! «Jeg er et nytt menneske! Jeg digger øvelsenen deres, de er utrolig effektive!» – Siri, arkitekt 4 gode rygg-program du kan starte med nå. Ryggfleks – En herlig øvelse for rygg og energiflyt! Denne øvelsen myker opp nedre del av
Dette vil ryggen din elske! Read More »
I dag har mange større eller mindre grad av rygg-trøbbel. Smerter i korsryggen, mellom skuldrene, nakke, musearm, betennelser, C-formet rygg, S-formet rygg, dårlig holdning. De fleste av oss kjenner seg igjen. Det strammer og verker. Og all denne stramheten og smerten tapper oss for energi. I tillegg blokkerer det for tilførsel av O2 og næringsstoffer
Medisinsk Yoga og ryggproblemer Read More »
For hvem passer Medisinsk Yoga? Denne yogaformen er spesielt utviklet for medisinske formål, og er tilpasset de fleste fysiske og psykiske begrensninger. Øvelsene er myke og rolige og kombineres med pusteteknikker og meditasjon. Hvis du er helt frisk kan MediYoga hjelpe deg til større bevissthet, stabilitet, ro og harmoni. MediYogas rolige og meditative form skjuler
Hva er Medisinsk Yoga, eller MediYoga? Read More »
Er du en av dem som lurer på hvordan du skal gjøre yoga på nett? Og om det er vanskelig eller kanskje farlig? På YogaFarm har vi tatt hensyn til dette, slik at Medisinsk Yoga er kanskje den formen for yoga det er letteste å gjøre hjemme for deg selv. Det er ingenting du kan
Hvordan bruke Medisinsk Yoga på nett? Read More »
En blogg om kjærlighet og vaner, fra Janna Johnsen: Det er ikke alltid lett å finne kjærligheten. Vi prøver og feiler, tiden går og ofte blir det mindre og mindre tro på at det kommer til å skje noen gang… Men er det så tilfeldig om vi lykkes i å finne kjærligheten? Eller kan vi
Hvordan hjelpe deg selv til å treffe den rette Read More »
I tilfelle er det gode nyheter! Visste du at alle disse inneholder viktige næringsstoffer som forebyger sykdommer som hjerte- karsykdom, en rekke krefttyper, styrker immunforsvaret og gir oss energi. Du har sikkert hørt om vitaminer og mineraler, men det er ikke de vi skal fokusere på her. Det er en annen kategori næringsstoffer, ofte kalt
Liker du blåbær, bringebær og persille? Read More »
Studier fra Preventive Medicine Reasearch Institute (PMRI) i USA viser at opplevd stress forkorter telomerene, som er enden av kromosomene som kontrollerer aldring. Jo lengre disse endene er, jo lenger lever vi. Det er opplevd stress over tid som ble målt, altså det personen selv opplevde stressende. Hvis to personer opplevde samme situasjon, men bare
Hvordan kan du forlenge livet med yoga? Read More »
Første halvdel av januar er passert, og som vanlig på denne tiden av året er vi omgitt av tips for hva som skal til for at vi kan nå nyttårsforsettene våre. Aviser, blader og nettartikler legger til grunn at vi har vanskelig for å holde de gode forsettene vi setter oss hvert år, og det stemmer nok bra. Vi setter oss i de samme målene hvert år, får de samme tipsene om hvordan vi skal overholde dem hvert år, og så gjentas øvelsen igjen året etter…Hvorfor skal dette året bli annerledes?
Hvordan går det med nyttårsforsettene dine? Read More »
Nå er det slutt på sløse bort tid på å komme deg til og fra trening, treningstimer du ikke rekker, dyre medlemskap du sjelden bruker eller mangel på et yogatilbud der du bor. Mange har det som deg, og nå gir nettyoga.no deg helt nye muligheter.
Nå er det endelig du som bestemmer! Read More »
YOGAFARM AS – Org nr 924 958 138 – Salgsbetingelser