Vi er på Nøsen Fjellshotell mellom Fagernes og Hemsedal, et hotell som bærer tegn på til at menneskehender nylig har gjort en innsats for å gjøre stedet vakkert, hjemmekoselig, lyst og trivelig. Deler av bygget er nyoppusset i duse lyse farger, mens små detaljer av tradisjonelle norske motiver som vi typisk finner på gamle hytter […]
Overskuddet fra festivalen går til Back In The Ring. Hva betyr det? Read More »
I skrivende stund er jeg på Nøsen, på et nyoppusset høyfjellshotell mellom Fagernes og Hemsedal. Norges Yogafestival, arrangert av Alexander Medin, er i full gang. Vi har pustet, bøyd og smilt oss igjennom 3 dager med yoga, filosofi, pusteøvelser, herlig vegetarmat og trivelige sosiale stunder, og vi har 3 dager til å glede oss til.
Hva gjør vi egentlig på yogafestival? Read More »
Norges Yogafestival arrangeres på Nøsen Fjellhotell fra 24. – 30. juli 2015. Nøsen er et gammel fjellhotell med aner tilbake til 1888. Det var et av de første høyfjellshotell som ble bygget i Norge. Stedet ligger på 900 meter i praktfulle omgivelser med en fantastisk utsikt. Hotellet har nå to yoga studioer, konferansesaler, matsaler, og
Yogafestival på Nøsen Read More »
Norge har fått sin første Movement Atrs festival, arrangert av Zöe Ma og Tiril Refsum. Sammen har de skapt en urban og rocka festival som kombinerer YOGA, DANS, MOVEMENT og spennende FOREDRAG. Her vil du oppleve yoga slik du aldri har gjort før. Fra England kommer Cat Duval med YOGA RAVE, Daniel Scott skal lære
Movement Arts – the festival 21. – 23. august Read More »
Norges Yogafestival setter søkelys på god yoga praksis, nydelig vegetarmat og vakre naturopplevelser. Festivalen holdes på Nøsen Fjellhotell som ligger mellom Fagernes og Hemsedal. Norges fremste yoga lærere er på plass så vel som anerkjente internasjonale lærere. Festivalen holdes fra 24. til 31. juli, og som medlem på YogaFarm får du rabatt på festivalbilletter. Det
Norges Yogafestival 24.-30. juli Read More »
Plantenæringsstoffer, eller fytonutrienter som de heter på fagspråket, er en fellesbetegnelse på en rekke kjemikalier som finnes i planter av alle slag. Det er funnet ca 120 000 ulike plantenæringsstoffer, men kun få av dem er kartlagt i forhold til hvilke betydning de har for menneskekroppen. De man har funnet virkningene til har vist seg
Plantenæringsstoffer – hva er det? Read More »
Jeg har nettopp laget årets første ugress-suppe med brennesle, og nyter måltidet med andakt og følelse. Etter 4 år med biopat-studier, hvor urtelære var ett av fagene, finnes det ikke lenger ugress – bare urter. Og brennesle har blitt en favoritt! Brennesle er en av de mest næringsrike urtene vi har i norsk flora, og
En god grunn til å spise brennesle! Read More »
Som en vei til opplysthet gjennom medfølelse for alle vesner, er Jivamukti Yogas grunnfilosofi basert på den opprinnelige betydningen av ordet «asana». Asana er sanskrit og betyr «sete, forbindelse» og henviser til vårt forhold til Moder Jord og tanken på at jorden huser alt liv. En grunntanke i Jivamuktifilosofien er derfor at vårt forhold til
Jivamukit Yoga – filosofien Read More »
Noen ganger blir vi så ivrige og pliktoppfølgende med yoga og trening at vi glemmer å legge inn kvalitativ restitusjon. Derfor har vi en «hvile-uke» nå, med yoga som bygger energi fra bunnen og gir kroppen godt med rom for å sette igang de naturlige helingsprosessene. Når vi trener hardt bryter vi ned muskler, og
Hvorfor retitusjon er så viktig, og hva er kvalitets-hvile Read More »
Har du prøvd denne?Dette er den morsomste og letteste dietten som finnes. Den er kanskje også den viktigste. Den er et supert suplement til NettYoga Challenge Januar, og er fin å kombinere med feks hodestående. Hva går den så ut på? Enkelt og greit går det ut på å eliminere alle inntrykk og møter som
Positivitets-dietten Read More »
Det finnes ikke noe fasitsvar på dette. Ulike yogaformer har ulike standarder og måter å legge opp yogapraksisen på. Det som er felles for de fleste er at man gjør samme program over en lengre periode. Det kan være alt fra 30 dager til 6 måneder, og i noen tilfeller lenger. Et yogaprogram kan ofte
Hvor ofte skal jeg variere yoga-programmene? Read More »
Nå er NettYoga Challenge Januar ute i sin andre uke,og vi har fremdeles fokus på detox og fordøyelse, med lett styrke og tøying attåt. Det er vanlig å kjenne seg litt stinn eller øm i området under ribbeina de første dagene. Store måltider og stress setter seg her. Det gjør at vevet i dette området,
Hvordan går det? Merker du noe? Read More »
«Helse og sykdom ligger i tarmene.» – Hippokrates, medisinens far, 460 fKr Fordøyelsen er viktig for helsen og for kroppens naturlige detox-evne. Her bryter vi ned og tar opp næringsstoffer, og avfallsstoffer skilles ut. Når fordøyelsen stopper opp, og vi ikke kommer oss på toalettet, blir vi raskt dårlige. Blodsukkeret stiger, energien daler, og etter
5 tips for god fordøyelse Read More »
Ok, etter å ha laget en kjempe-utfordring i til NettYoga Challenge «Det er deilig å være i gang», kjente jeg at det var riktig å lage en litt mildere detox-utfordring også. 😉 Mini-utfordringen er å kutte ut følgende «mat» i 14 dager: Sukker og søtsaker, brus, saft, kaker, bakevarer osv Melk Kaffe og sort te
Ta du mini-utfordringen? Read More »
NettYoga Challenge «Det er deilig å være i gang!» har fokus på detox, og vi gir deg utfordringen om å kun spise «ren mat» i 14 dager. Helst 100% vegetar. Det betyr å kutte ut «all undøvendig mat». Med det menes mat som vi ikke trenger som drivstoff eller byggesteiner, å velge rene råvarer og
Tar du utfordringen: 2 uker med ren mat? Read More »
Hvilke mål har du med yoga-praksisen? Napoleon Hill viet livet sitt til å studere hva som gir mennesker suksess, og fant ut at det finnes en oppskrift. Uansett hvilket området i livet vi ønsker suksess i, så har alle mennesker mulighet til nå sine mål. Han studerte mer enn 20.000 mennesker, og var så heldig
Finn din indre motivasjon – sett deg gode mål Read More »
Er du en av dem som aldri bryter avtaler, men som forsømmer deg selv, og istedet prioriterer andre: Familie, barn, jobb, venner, fotballgruppa, mor, svigermor eller «hun der alltid ringer og prater en evighet»? Når du skal i gang med yogapraksisen er det viktig å stille opp på egen trening. Det handler om selvdisiplin og
Book et yoga-møte med deg selv Read More »
Kirsebær er på moten igjen! Kirsebær er lett å dyrke i vårt kalde klima her nord, og kan vokse høyt over havet der andre frukter og grønnsaker ikke finner liv. Etter å ha spist urter fra Kina og drukket kokosnøttvann fra tropiske strøk, ser vi endelig hvilke skatter som finnes rett der ute i vår
Hvorfor er kirsebær så nyttig for deg akkurat nå Read More »
YOGAFARM AS – Org nr 924 958 138 – Salgsbetingelser