Velkommen til gratis online summit på YogaFarm!
Dette blir en fantastisk uke pakket med spennende foredrag og deilige yogatimer!
Møt unike personer og dere personlige historier, og la deg inspirere av dyp visdom.
Vi inviterer til en uke hvor vi deler fra hjerte til hjerte.
Vi har invitert en rekke gjesteforelesere som er eksperter på sitt fagfelt. De er her for å fortelle deg hemmelighetene med å holde seg frisk, ung og energisk. Bli med på summiten og lær deg triksene for å bli den beste utgaven av deg selv.
Og så deler vi ut flotte premier hver kveld Meld deg på for dette blir gøy!! Meld deg på her…
Du har tilgang til alle intervjuene og yogatimene til og med lørdag 30. januar.
Hjertelig velkommen!
SLIK GJØR VI DET:
- Hver dag kl 0600 blir det lagt ut 3-4 foredrag/intervjuer. de er tatt opp på forhånd.
- Det er live yogatimer til forskjellige tidspunkt (se programmet!). Disse blir sendt på Zoom. – Meld deg på her så får du linken.
- To foredrag går live – tirsdag og torsdag kl 1930. (Det ene om detox/rens, og det andre om stress).
- Vi fortsetter praten kl 20:30 – 21:30 på Zoom! Der kan du være med og stille spørsmål. Foredragsholderne som er lagt ut den dagen er også invitert (og kommer så langt de har mulighet). Og her deler vi ut de flotte premiene, hver kveld!!!
Alt innhold på summiten ligger tilgjengelig for deg på Summit-siden. Få gratis tilgang nå og se det du ønsker.
PROGRAM
DAG 1 – mandag 25. januar
- Hva er egentlig helse? Og hvilke muligheter ligger naturlig i kroppen for å lege sykdom og ubalanser? Fride Aasen (Fagansvarlig ved Biopatstudiet/Tunsberg Medisinske skole, akupunktør og biopat). Fride har jobbet med meditasjon, yoga og naturlig helse siden 70-tallet, og gir oss en overordnet forståelse av helse. Dette intervjuet gir deg grunnlaget for den røde tråden i hvordan resten av det som blir presentert på summiten henger sammen.
- Om det å bygge og bo i Naturhuset, og det å ta annerledes valg. Ingrid Hjertefølger (Sykepleier, akupunktør og yogalærer)
- Styrking av kjernemuskulatur i yoga. Mette Grøsland (Yogalærer)
LIVE:
- Yogatime kl 1830 – styrke og kjerne med Sunniva Hoff (Yogalærer, medeier YogaFarm)
- Livesending på Zoom kl 2030 og utlodning av premier!
DAG 2 tirsdag 26. januar
- Hvordan bruke yoga for å balansere chakraene Gry Jebsen (Yogalærer)
- Meditasjon for å balansere chakraene – med Gry Jebsen (opptak)
- Yoga og balansen mellom disiplin og å løse opp i den slik at vi kan være frie.Pernille Bønkan (Yogalærer, medstifter av Puroyoga)
- Om å studere med de gamle mesterne og reduksjonisme i yoga (hva reduserer vi yoga ned til å være?)Lea Loncar (Seniorveileder i yoga og stipendiat i psykologi)
LIVE:
- Kl 11.00 – Yogatime kjerneyoga med Mette Grøsland
- Kl 1830 – 1930 YogaTime – Yoga (Ashtanga-basert) med Mikkel Dahl Lund
- Kl 1930- Foredrag: Om rens (detox) av kropp og sinn for å reversere biologisk alder og holde kroppen ung og frisk. Anne Simone Kensho (Yogalærer, biopat, CST-terapeut og stifter av YogaFarm)
- Kl 2030 – Livesending på Zoom og utlodning av premier!
DAG 3 onsdag 27. januar
- Livsvisdom. Om livet som munk og veien til mindfulness og tilbake til den vanlige verden.Viggo Johansen (Forfatter, mindfulneslærer og kognitivterapeut, har podcasten «Mindfulness med Viggo og Filip»)
- Hva er mindfulness og meditasjon, og hvorfor blir det så spennende når vi blander de to?Karl Henrik Lundh (Lærer meditasjon og mindfulness, yoga-gründer.)
- Lumi-meditasjon med Karl Henrik Lund (opptak)
- Om livsstilsendringer for å få tilbake energi og helse. Vi snakker om tarm, fordøyelse, hud, energi, stress og meditasjon. Lars og Thorun Ranes. (Lars er sivilingeniør og helsegründer. Thorun er friskvenskonsulent og forfatter. Begge er jobber med helse og er meditasjonslærere)
LIVE:
- Kl 1100 – Medisinsk Yoga – med Anne Simone Kensho
- Kl 2030 – Livesending på Zoom og utlodning av premier!
DAG 4 torsdag 28. januar
- Oppmerksomhet i yoga og påvirkning på nervesystem stress (evnen til finne ro og balanse). Du får også gjøre en praktisk test av «Baseline checkin»! Elise Østby Jansen (Lærer i Mindfull Yoga, TRE-terapeut, traume-terapeut, kursholder i inn- og utland.)
- How to use yoga against stress, effects on the immunsystem and cognitive abilities. Hear her smart tips for a morning routine! Viktória Havas (PhD BioMedicine, neuroscientist, yoga teacher, MMA.) – Intervjuet er på engelsk
LIVE
- Kl 1100 – Yogatime: Rolig, sittende yoga for tilstedeværelse med Sunniva Hoff
- Kl 1830 – Yogatime: Yoga for å styrke og roe nervesystemet med Anne Simone Kensho
- Kl 1930- Foredrag: Stressreduksjon, og påvirkningen av stress i yoga, åndelig forbindelse og for helsen. Anne Simone Kensho (Yogalærer, biopat, CST-terapeut og stifter av YogaFarm)
- Kl 2030 Livesending på Zoom og utlodning av premier!
DAG 5 fredag 29. januar
- Hvordan styrke immunforsvaret på naturlige måter.Dag Viljen Polesznski (Ansvarlig redaktør i Mat og Helse, ernæringsfysiolog og siviløkonom.)
- Hvordan finne ditt kosthold. Anne Simone Kensho (Yogalærer, Biopat, CST-terapeut og stifter av YogaFarm)
- Hvordan styrke «vannelementet» som representerer livskraften og seksualiteten i den Tradisjonelle Kinesiske Medisinen (TKM).Marlene Osa-Bjørkmo (Yogalærer, Kinesiolog, Neuro-trainer, leder i Norsk Kinesiologiforening)
- Huden som kroppens største organ, og hvordan ta vare på den. Hvordan velge riktige hudprodukter.Ine Solhaugen (Hudpleier)
LIVE
- Kl 0730 Morgenyoga – Slow yoga med Jorun Maria Djønne
- kl 1000 – Mindful yoga for vitalitet – yogatime med Elise Østby Jansen
- Kl 1330 Yogatime – Livskraft og seksualitet. Med Malene Osa-Bjørkmo
- Kl 1500 Livesending på Zoom og utlodning av premier!
Vi gleder oss til å se deg på Yoga og naturlig helse summit 2021!
Her melder du deg på…
Her melder du deg på…
