Detox-testen:

Svar ”ja” eller ”nei” på følgende spørsmål:

1. Bor du i en by?
2. Arbeider du på et kontor?
3. Pleier du å jogge, løpe eller gå langs trafikkerte veier?
4. Bruker du mobiltelefon daglig?
5. Bruker du datamaskin regelmessig?
6. Bor du i nærheten av høyspentmaster, strømtransformatorer eller mobilmaster?
7. Røyker du sigaretter eller andre substanser regelmessig?
8. Bruker du regelmessig avslappende midler eller legemidler, inkludert P-piller?
9. Drikker du alkohol daglig, eller drikker du mye i helgene eller på andre tidspunkt?
10. Har du en sedat livsstil uten noe som helst trening.
11. Får du mer enn tre forkjølelser, influensaer og/eller virussykdommer gjennomsnittlig i året?
12. Har du amalganfyllinger i tennene?
13. Drikker du daglig kaffe, sort te, mineralvann, kranvann, kumelk eller andre kullsyreholdige drikker?
14. Spiser du daglig noe av det følgende: Sukker, søtsaker, sjokolade, hvitt brød, hermetikk, frossenmat, ferdigmat eller varmer mat i mikrobølgeovn, frokostblandinger, fritert mat, kjeks eller kaker?
15. Bruker du vanligvis kvitt sukker eller sukkerstatning i te, kaffe, andre drikker eller mat?
16. Lar du være å lese innholdsfortegnelsen før du bestemmer deg for hva du skal kjøpe?

Har du svart «ja» på 0-4 spørsmål, er du sannsynligvis svært bevisst på hva du spiser og har valgt en sunnlivsstil. Du klarer deg godt, er nok sjelden syk og føler energien er fin. Yes!

Hvis du har svart ”ja” på 5-10 spørsmål, kan du ha en god del gift-stoffer i kroppen, og en detox vil styrke immunforsvaret ditt, redusere stress og gi deg mer energi.

Har du svart ”ja” på mer enn 10 spørsmål er du sannsynligvis full av giftstoffer, som ligger lagret i organer, blod og i cellene i kroppen. Da er det også typisk at du lider av ting som dårlig ånde, stram svettelukt, tarmgass (promp), og kanskje har sykdommer som stadig tilbakevendende infeksjoner, allergi, eksem eller diabetes, høyt kolesterol, stive muskler og ledd, forstoppelse, hjerte-karsykdommer og lignende. Stress, irritasjon og humørsvingninger er antakelig en del av din hverdag. Merker du det?
Jeg vil absolutt anbefale deg å ta en detox nå, og helst en til innen 3-5 måneder.

Har du detoxet før?
Hvis du aldri har detoxet tidligere, så er det greit å starte med en forsiktig detox-kur, og da er den du finner her super. Da får du rolig og forsiktig begynt å drenere ut avfallsstoffer, i et tempo som er behagelig for kroppen.

Start idag!
«Ikke utsett til imorgen det du kan gjøre idag.» – Et klik ordtak vi alle kjenner sannheten i. Hvis du har bestemt deg for å bli med å gjøre en detox så er det lurt å bære bevisst på hvorfor du skal gjøre dette. Når du skal igjennom en detox så må du legge om kostholdet og sette av tid til deg selv hver dag i den perioden detoxen varer. Det er ikke lett for alle, og da hjelper det å ha en motivasjon som er med å drive deg igjennom.

Start nå med å skrive hva du ønsker å oppnå med en detox.
Lag en motivasjonsliste!

Tenk deg om og finn ut hva som får deg til å «fyre» – hva motiverer deg. Hva bringer frem følelser av «JAAA! Fyy-søren det måå jeg bare!» Eller «NEEI! Herregud så jævelig! Slik vil jeg aldri bli!!»  Finn setinger som trigger disse følelsene hos deg, og basert på dette setter du deg  et mål og skriver opp 3-5 motivasjons-slagord til deg selv.
Det kan være å få mer energi, legge om til et bedre kosthold, øke sexlysten, få penere hud, mindre promp, flatere mage, ta av deg et par kilo, føle deg bedre, følge deg mer sexy, se yngre ut. Eller er du en av dem som ikke trenger så mye annet enn at du gjør det fordi du nå VET at en detox styrker helsen og immunforsvaret, og du vil være den beste utgaven av deg selv!
Uansett, rock on, søta! Vi heier på deg!

Begynn forsiktig, og trapp ned i rolig tempo.

Likte du dette?  🙂  Del det med venner og kjente!